在我們當(dāng)代人之中，患有一些小病癥的人很多，當(dāng)然這些小病癥的種類也是很多的，胃病就是其中的一種。雖說(shuō)胃病“小”，但是嚴(yán)格說(shuō)來(lái)，胃病應(yīng)該算是一個(gè)非常“大”的疾病，因?yàn)槲覆≈委熎饋?lái)非常麻煩，關(guān)鍵還得靠養(yǎng)。不僅如此，患有胃病的人，很多時(shí)候都會(huì)在有意或者無(wú)意之間，就會(huì)感受到胃部疼痛，而且胃痛的時(shí)候是非常難以忍受的。那么，胃部疼痛之時(shí)，該如何緩解呢？

緩解胃痛的方法有很多，具體就有以下幾種：

胃痛發(fā)作時(shí)一定要穩(wěn)住。努力忍住疼痛，鎮(zhèn)定地坐在椅子上，然后緩慢地調(diào)息，慢慢把氣吸到不能再吸，然后再慢慢吐氣，如此反復(fù)10到20分鐘左右，疼痛就減輕或停止。

胃痛的時(shí)候，盡量把皮帶松開，這樣可以保障胃氣流通順暢，讓腹部舒服一點(diǎn)。經(jīng)常胃痛的人，平常盡量穿舒適寬松的衣服，以避免腹部受壓。

胃痛常常是因?yàn)轲囸I產(chǎn)生的，這個(gè)時(shí)候如果有軟質(zhì)食物的話，吃一點(diǎn)，比如面包、餅干等是很管用的，但不要喝牛奶，也不要吃硬的東西。平時(shí)可以買些蘇打餅干放在辦公桌里，以備不時(shí)之需。

胃寒的人常常是因?yàn)槭芰死涞氖澄锏拇碳ざl(fā)作的，這個(gè)時(shí)候喝點(diǎn)熱水，或是用熱水袋敷一會(huì)兒胃部，效果也是比較明顯的。

揉內(nèi)關(guān)：內(nèi)關(guān)穴位于手腕正中，距離腕橫紋約三橫指(三個(gè)手指并攏的寬度)處，在兩筋之間取穴。用拇指揉按，定位轉(zhuǎn)圈36次，兩手交替進(jìn)行，疼痛發(fā)作時(shí)可增至200次。

點(diǎn)按足三里：足三里穴位于膝蓋邊際下三寸(相當(dāng)于四個(gè)手指并攏的寬度)，在脛骨和腓骨之間。以兩手拇指端部點(diǎn)按足三里穴，平時(shí)36次，痛時(shí)可揉200次左右，手法可略重。

上文詳述的五種方法用以緩解胃部疼痛效果是非常顯著的，所以經(jīng)常受到胃部疼痛困擾的朋友們，在以后再次出現(xiàn)類似情況的時(shí)候，不如用上面教授的這五種方法來(lái)進(jìn)行緩解吧，相信你很快就可以擺脫胃部的疼痛的。但是話又說(shuō)回來(lái)，如果你想徹底擺脫胃部疼痛，那么必須要從根本上治愈自己的胃病，這才是最關(guān)鍵的。