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寶寶很難入睡應該怎么辦好

作者:王春萍  時間:2015-02-10 18:43:17  來源: 大眾養生網

家里有了寶寶之后呢,所有的重心都放在了寶寶身上,特別是有一些寶寶呢,平時睡覺都很困難,特別是很難很快的進入夢鄉,有時候父母也是很累,寶寶不睡覺也需要經常的哄著,感覺非常的疲憊,但是如果想讓新生兒寶寶盡快的進入夢鄉的話,可以嘗試下面的幾種辦法,希望能夠幫助到大家,也希望父母用了下面的方法之后,讓寶寶的睡眠質量得到很好的改善。

0-3個月嬰兒的快速睡眠法

1、剛剛出生的孩子特別需要睡眠,所以您不必擔心寶寶會輕易的不睡覺。逐漸的寶寶有了自己的睡眠規律。在寶寶出生的前三周,他通常會一天睡3-4次,基本上是吃完奶就會睡,醒來后就會吃。寶寶的這種睡眠規律說明他吃的足睡的香。

2、新生兒大約每天有12小時的睡眠時間,有些甚至更多。到了兩周時,睡眠時間和醒來的時間加長。兩個月左右時,寶寶可能會在晚上連續睡6-10小時,并且不容易醒來。

3、在寶寶剛出生的前幾個月,盡量不要讓寶寶整夜的睡覺。但是有一點要強調的是,無論何時何地都要讓寶寶感覺到有您在的安全。

4、如果您發現寶寶早晚睡顛倒了,不要驚慌。盡量減少白天的睡眠,讓房間暗一些并安靜一些。此外還可以讓寶寶在白天的時候多活動,興奮狀態時間適當加長一些。

5、新生兒很難一下子適應從子宮到小床的環境,所以在最初的幾個星期中讓寶寶睡在襁褓中會讓他更容易入睡。

6、新生兒通常在晚上會醒來二到三次,保證給孩子換好尿布,輕輕地拍打寶寶再次入睡。

3-6個月嬰兒的快速睡眠法

1、3-6個月的寶寶已經可以整晚的睡覺了。通常4個月的寶寶可以有9小時的晚間睡眠和3-4小時的白天睡眠。

2、如果寶寶在晚上有燈光的房間中很吵鬧,盡量減低燈光的亮度。

3、如果寶寶睡覺的地方和他的日常玩具很近,盡量將它們移開。

4、在寶寶似睡非睡的時候,將其放到小床中,培養他自我入睡的習慣。

特別是寶寶呢一定要養成一個很好的睡眠習慣,不要白天黑夜顛倒,這樣的習慣如果時間久了,到了年齡很大的時候想改掉就很難了,所以一定要用上面的幾個辦法讓寶寶很快的睡覺,并且能夠讓寶寶的身體得到放松,而且當父母的也有了一定的經驗了,所以平時對待寶寶的時候一定要用心,耐心的陪著寶寶,讓寶寶很快的進入甜蜜的夢鄉。

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