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拳擊
中各種防守方法是拳擊選手們必學的科目，今天小編給大家介紹的是：拳擊閃躲防守方法，閃躲防守是用身體的閃躲使頭離開擊打路線，在實戰中閃躲防守方法非常實用，所以喜歡拳擊的朋友一定要了解。?
閃躲技術要求能準確地判斷時間。如果運動員掌握了良好的閃躲技術，就會使對手的來拳不斷失誤和擊空，使之失去平衡，對其暴露的部位可趁機給予擊打。在閃躲的同時可以發迎擊拳。閃躲法專門用于防守對手擊頭部，對直拳的防守要向側面閃躲，對擺拳和上鉤拳可作向后移步。
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(1)向右側閃左直拳
動作：甲以左直拳擊打乙面部，乙迅速將頭部及上體向右側閃躲，身體重心略向右移，使甲的直拳從乙的左肩上滑過去。
要領：閃躲動作不要過大，要敏捷短促。
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2)向左側閃右直拳
由基本姿勢開始，甲以右直拳擊乙頭部，乙迅速向左閃躲。
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(3)向后閃
這種方法主要是防守對手直拳和擺拳。
當甲以左直拳進攻乙時，乙原地不動，利用上體后仰，重心落于后腳，接著上體前傾，用左直拳或左擺拳進行還擊。
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溫馨提示：
拳擊運動不僅鍛煉人的身體，還能矯正彎腰駝背的惡習，所以非常適合青少年練習，不過練習過程中一定要做好防護措施，以免對方的無意傷害。
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