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網球運動員的姿態你知道都有那些嗎?

作者:養生專家  時間:2013-09-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

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網球運動員的姿態你知道都有那些嗎?網球運動具體的說是一項國際型的運動項目,網球運動員是富有內涵的運動人群,下面我們就一起了解了網球運動員的姿態是怎么煉成的。

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網球運動員的姿態包括姿勢、態度和氣度。

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從姿勢上講,打網球的正確姿勢是“彎腿不彎腰”。根據生物力學原理,人體運動的協調鏈是從腿、髖、軀干、大臂、小臂這樣一個順序傳遞的過程。試想如果一個人在擊球時弓背、彎腰怎么能做出轉髖、轉體的合理動作呢?

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與其他球類項目如乒乓球、羽毛球不同,網球的球重且速度快,人在擊球時既要利用大肌肉群也要用小肌肉群,人體必須協調合理地運用力量,所以對擊球的姿勢要求很高。久而久之,人的身體自然而然就協調、挺拔了,從而給人以舒展、大方、美的感覺。

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與此相關,打網球最易出現的錯誤就是身體的某一部分肌肉沒有利用,或者利用的時機不對、不夠有效,而不該利用的肌肉用力了。比較常見的是手腕動得過早,而身體其他部位沒有用力。

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從態度上講,網球是為滿足人的身心需要而創造出來的以人為中心、以網球為載體的物質和精神的成果,是一種文化。在所有體育項目中,網球對運動員場上行為舉止的規定與要求最嚴格、最細致。

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通過本文的介紹網球運動員的姿態你知道了嗎?網球運動員的姿態決定了他們的內涵,人們欣賞網球比賽或參與網球運動的同時都會受到潛移默化的影響。

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