補血安神牛肉湯
，有很好的補血功效。想補血、改善睡眠的朋友一定要試試這款湯品哦!材料：
紅棗12粒，牛肉300g，龍眼肉100g，水6碗，鹽1/2茶匙，姜2片。
做法：
1、姜去皮切片,牛肉洗凈切片
2、龍眼肉、紅棗去核洗凈
3、全部材料放入煲內煮滾，改用文火煮2.5小時，下鹽調味，即成
功效：
健脾補血、安神助睡眠
補血安神牛肉湯
的做法您學會了嗎?失眠的朋友、貧血的朋友，就趕快嘗試一下這款湯吧!補血安神牛肉湯的功效和作用
作者：養生專家 時間：2013-07-09 00:00:00 來源：
大眾養生網
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