潮濕、悶熱的天氣，使得灰塵更容易附著在空氣里，成為塵螨的棲身地，而這種肉眼看不到的微生物，卻是引發(fā)過(guò)敏的頭號(hào)病原體。螨蟲是一種肉眼不易看見的微型害蟲，種類繁多，其中塵螨的分布最廣、影響最大，很多過(guò)敏性哮喘的發(fā)生、發(fā)展、癥狀的急性發(fā)作和持續(xù)，都與塵螨密切相關(guān)。

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在家里，塵螨分布最多的地方依次是地毯、棉被、床墊、枕頭、地板和沙發(fā)。英國(guó)伍斯特大學(xué)的研究也發(fā)現(xiàn)，被子里藏有高達(dá)兩萬(wàn)個(gè)活塵螨。塵螨生長(zhǎng)的最適宜溫度為25℃左右，相對(duì)溫度80%。因此一般在春秋季大量繁殖，秋后數(shù)量下降。塵螨喜歡潮濕、高溫、有棉麻織物和有灰土的環(huán)境，它們會(huì)隨著人體活動(dòng)(如掃地、鋪床疊被等)，進(jìn)入空氣中并分散到室內(nèi)各個(gè)角落。不僅是螨蟲，它們的尸體、分泌物和排泄物都可使人過(guò)敏。塵螨進(jìn)入人體呼吸道或接觸皮膚，就會(huì)使人出現(xiàn)打噴嚏、咳嗽、氣喘等癥狀。此外，它還是過(guò)敏性鼻炎的頭號(hào)過(guò)敏原。

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消滅塵螨，需要多措并舉，杜絕衛(wèi)生死角，經(jīng)常通風(fēng)，才能有效減少塵螨繁殖。對(duì)容易滋生塵螨的地方，要經(jīng)常進(jìn)行針對(duì)性的清掃。

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地毯：潮濕地區(qū)的家庭不要鋪地毯。如果一定要用，應(yīng)該每周真空吸塵一次，并經(jīng)常更換吸塵器的口袋。切忌用蒸汽清潔地毯，這樣會(huì)殘留水分，反而促進(jìn)塵螨生長(zhǎng)。

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棉被：經(jīng)常在陽(yáng)光下晾曬，曬完后可用便攜式吸塵器清理被褥表面的塵土，或用軟毛的刷子刷一遍被子表面，去掉浮塵。

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床墊：用特殊防螨材料包裝床墊，是避免過(guò)敏原的最有效方法。另外，買來(lái)新床墊后，不要撕去外面包裹的塑料布，這樣也能減少過(guò)敏。

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枕頭：每幾個(gè)月就要用60攝氏度的水清洗至少20分鐘。如果患有哮喘或者過(guò)敏，就要購(gòu)買低敏感性的枕頭，最好每?jī)赡旮鼡Q一次。

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地板：一到兩天要用濕拖把清理一次，之后開窗通風(fēng)，保持室內(nèi)清潔，如果清洗不干凈，也可定期噴灑低毒的植物殺蟲劑。

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沙發(fā)：如果有沙發(fā)套，要半個(gè)月左右清洗一次;如果沒(méi)有，則要及時(shí)吸塵，尤其不能放過(guò)一些不容易清洗的死角，比如沙發(fā)靠背、扶手等，這些地方可能有大量塵螨。