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家常菜肴——黃豆燜雞腿的做法

作者:養生專家  時間:2013-02-10 00:00:00  來源: 大眾養生網

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黃豆燜雞腿

是一道典型的家常菜肴,味道鮮美、營養豐富、做法簡單;很多人覺得黃豆只能作為配菜食用,可是今天小編給大家介紹的這道菜,黃豆的成分就很多,而且味道也是一流;下面就趕緊來看看做法吧!

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黃豆燜雞腿的材料:

黃豆,干蒜,姜,雞腿

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黃豆燜雞腿的做法:

1。這是三人份量的菜,干黃豆提前一晚浸泡至軟,雞腿三個洗凈斬件后瀝干水份,干蒜五個姜適量,拍成蓉。

2。電飯煲預熱后,放入三茶匙油。

3。待油熱后放入蒜、姜蓉爆香。

4。放入雞腿炒至表面少量焦黃后放入黃豆。

5。再放入適量水蓋上蓋子燜十分鐘翻一次菜。再燜至水干。

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黃豆燜雞腿的做法,您學會了嗎?這是一道極其簡單、極其美味營養的家常菜肴,希望大家學會以后經常食用。

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