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怎樣清腸清宿便效果比較好?

關(guān)鍵詞:宿便清理方法注意事項(xiàng)如何緩解

小編解答

小編的建議僅供參考

  • 可能是我的便秘現(xiàn)象太嚴(yán)重了,最近我出現(xiàn)了口臭的現(xiàn)象,怎么刷牙都無法改善。于是我就想要清腸清宿便,可以使用什么辦法比較好呢?

    大眾養(yǎng)生網(wǎng)小編解答:
    你可以試著用下面的方法來清除你的宿便。首先是空腹喝蜂蜜,蜂蜜是一種具有排毒養(yǎng)顏?zhàn)饔玫氖澄铮胸S富的氨基酸和維他命,空腹喝一些蜂蜜可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng),幫助排出宿便,還具有養(yǎng)顏的功效。另外還可以多吃一些黑木耳,因?yàn)楹谀径泻芎玫奈搅Γ軐⑷梭w消化系統(tǒng)中的雜質(zhì)吸出,起到清潔血液的作用,屬于一種很好的清腸排毒食物。

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