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怎樣做玉米粥

作者:wangyaqi  時間:2019-06-13 17:07:02  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

玉米粥是很常見的一種食物,它的主要原料就是玉米,當(dāng)然了使用玉米粉也是可以的,玉米這種雜糧中含有很多的維生素和礦物質(zhì),并且亞油酸也是很多的,對其食用可以給人體帶來非常多的益處,最主要的是玉米粥的味道也非常不錯,還可以幫助胃腸進(jìn)行消化,那么怎樣做玉米粥呢?

第一,怎樣做玉米粥呢?玉米粉60克用牛奶調(diào)成糊,鍋內(nèi)加適量水燒沸后把牛奶玉米糊倒在鍋里不停的攪拌2、用文火煮5分鐘后把打散的雞蛋淋在粥鍋里,邊倒邊攪,熟了,可以關(guān)火了、晾溫了加白糖或蜂蜜都可以。

第二,玉米去殼、洗凈,加糖煮熟約20分鐘取出,稍涼后,用不銹鋼食匙括下玉米。雞蛋清打散。將鐵鍋置于爐上,放入清湯、黃酒、鹽、味精、玉米,燒開后,用菱粉勾成薄芡,飄入雞蛋清,淋入雞油推勻,起鍋裝碗上席。

第三,將牛奶倒入鍋內(nèi),加入精鹽和碎肉豆蔻,用文火煮開,撒入玉米粉,用文火再煮3-5分鐘,并用勺不停攪拌,直至變稠。將粥倒入碗內(nèi),加入黃油和鮮奶油,攪勻,晾涼后喂食。還可以這種制作:玉米剝下來;糯米可以先泡一會兒,時間不夠也可以不泡;玉米粒放入攪拌機(jī)中,加入沒過玉米粒的水;、磨成玉米糊;連糊帶渣一并倒入鍋中,再倒入大概玉米糊2倍體積左右的水,加入淘好的米??瓷先グ装椎氖怯駥拥呐菽?小火煮半小時,注意別粘鍋,再燜40分鐘左右。

怎樣做玉米粥呢?玉米面要挑選優(yōu)質(zhì)玉米粒曬干后磨成面,即子粒飽滿自然長熟且是新收獲的玉米,磨的玉米面要用細(xì)磨成粉末狀,不能是粗粒狀。把玉米面兌涼水糊成稀糊狀,不要太稀,只要是糊狀就行。把紅薯洗凈用刀切成小塊。用鍋填上約三碗量的涼水,把紅薯塊倒入鍋內(nèi)在火上燒開。把玉米糊倒入鍋中,從鍋中舀一些稀湯把玉米糊碗涮一下倒入鍋中,然后用勺子攪勻。玉米粥比較好熟,滾的時候要勤攪,不要糊了,在鍋中滾上兩滾就好了,這時即可出鍋食用,這樣的玉米粥才是真正地道的玉米粥。

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