針對生理周期規律性的女士，此次月經來的第一天時間與下一次月經來第一天時間之間的日數便是生理周期，例如此次經期為1月1日，而下一次月經來的第一天時間為1月31日，正中間的日數30天即是生理周期。假如此次經期是1月1日，下一次經期為1月25日，正中間的24天為生理周期。大部分女士的生理周期為28-30天，也并不一定女士都那么標準的，即便生理周期并不是28-30天，要是在一切正常范疇就可以。
生理周期為21-35天第算一切正常范疇，生理期2-7天為一切正常范圍，假如生理周期不規律性的女士，可以用紀錄的方法紀錄每一次來大姨媽的第一天時間及經期時間，根據紀錄的具體時間及雌激素水準檢驗結果等決策是不是需要調經。
生理周期，也就是月經天數的測算是以此次月經第一天到下一次月經第一天的時間間隔，每一次生理周期都是以月經來的第一天剛開始算的。每一個人的生理周期全是不一樣的，一切正常應當在21-35天，均值28天。也是有一部分女士生理周期40天或是時間還長一些，但要是經期能按時來，生理周期也算規律性，這歸屬于她自身的周期時間。假如經期周低于21天，應當就醫調經。
經期是隨著子宮卵巢周期時間的子宮壁剝落及流血。正常月經具備規律性及自限性，流血的第1日為生理周期的剛開始，兩次月經第1日的時間間隔稱之為一個生理周期。例如1月1號為第1次經期。下一次經期應該是1月1日上下，提早7天或延遲7天第基本是一切正常的。測算排卵期也是以下一次月經初潮前測算的。無生孕規定的，能夠挑選安全期避孕，防止意外懷孕了。有生孕要求者能夠挑選排卵期夫妻生活，提升懷孕概率。
