石斛的作用與功效及副作用
石斛具有一定的保健作用,但并非適合所有人。石斛含有多種營(yíng)養(yǎng)成分,如多糖、氨基酸等,對(duì)增強(qiáng)免疫力、抗疲勞有一定幫助。然而,石斛并非萬(wàn)能,其功效因人而異,且過(guò)量攝入可能引起不適。
石斛的作用主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面:一是調(diào)節(jié)免疫力,增強(qiáng)機(jī)體抵抗力;二是抗疲勞,提高人體耐受力;三是抗氧化,延緩衰老。但需要注意的是,石斛并非人人適用。脾胃虛寒、陰虛火旺者應(yīng)慎用。此外,石斛并非藥物,不能替代正規(guī)治療。
對(duì)于石斛的使用,建議在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。日常保健可適量食用,但不宜長(zhǎng)期大量攝入。如出現(xiàn)不適癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑用藥。