為什么會(huì)膽固醇高
膽固醇高與飲食習(xí)慣、遺傳因素和生活方式有關(guān)。不良的飲食習(xí)慣,如過(guò)多攝入高脂肪、高膽固醇食物,會(huì)增加體內(nèi)膽固醇水平。遺傳因素也可能導(dǎo)致膽固醇水平升高,特別是家族性高膽固醇血癥。此外,缺乏運(yùn)動(dòng)、肥胖和吸煙等不健康的生活方式也會(huì)對(duì)膽固醇水平產(chǎn)生影響。
飲食因素是最常見(jiàn)的原因,尤其是飽和脂肪和反式脂肪的攝入。遺傳因素雖然不可控,但了解家族病史有助于早期識(shí)別和管理。生活方式的改變,如增加運(yùn)動(dòng)、控制體重和戒煙,對(duì)降低膽固醇水平至關(guān)重要。此外,某些疾病和藥物也可能導(dǎo)致膽固醇升高,但這些情況較為少見(jiàn)。
對(duì)于膽固醇高的人群,建議保持均衡飲食,減少高膽固醇食物的攝入,增加膳食纖維。同時(shí),定期體檢監(jiān)測(cè)膽固醇水平,并在醫(yī)生指導(dǎo)下采取適當(dāng)?shù)闹委煷胧2豢勺孕忻つ坑盟帲瑧?yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。