糯米的功效與作用
糯米是一種常見的糧食,具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和食療效果。它含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素B1、維生素B2、鈣、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分,具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。
糯米性溫味甘,具有補(bǔ)中益氣、健脾養(yǎng)胃的作用。對(duì)于脾胃虛弱、食欲不振、消化不良等癥狀有一定的改善作用。此外,糯米還有一定的收斂作用,可以用于治療腹瀉、痢疾等病癥。但是,糯米不易消化,過量食用容易導(dǎo)致消化不良,尤其是對(duì)于胃腸功能較弱的人群。
糯米雖然具有一定的食療作用,但不能完全替代藥物治療。在日常生活中,應(yīng)適量食用糯米,保持飲食均衡。如果出現(xiàn)脾胃虛弱、消化不良等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行綜合治療。