舒眠膠囊的功效與作用
舒眠膠囊主要用于改善睡眠問題。它通過調(diào)節(jié)人體生理節(jié)律,促進(jìn)入睡,提高睡眠質(zhì)量,減少睡眠中的覺醒次數(shù)。
舒眠膠囊的作用機(jī)制可能涉及調(diào)節(jié)神經(jīng)遞質(zhì)平衡,如增加腦內(nèi)抑制性神經(jīng)遞質(zhì),減少興奮性神經(jīng)遞質(zhì),從而幫助緩解焦慮和緊張情緒,改善睡眠。此外,它還可能通過影響體溫調(diào)節(jié)和生物鐘來促進(jìn)睡眠。常見的效果包括縮短入睡時間,增加深睡眠時間,減少夜間醒來次數(shù)。
對于睡眠問題,建議保持規(guī)律的作息習(xí)慣,避免晚上攝入咖啡因和酒精。如果睡眠問題持續(xù)存在,應(yīng)及時就醫(yī)。在使用任何改善睡眠的產(chǎn)品時,應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行,不可自行盲目用藥。