深海魚油什么時候吃最好
深海魚油作為一種補充Omega3脂肪酸的保健品,一般建議在餐后服用。餐后服用可以提高吸收率,同時減少胃部不適。
深海魚油中的Omega3脂肪酸對心腦血管健康有益,但吸收率受多種因素影響。餐后服用可以增加胃腸道的血液供應,提高吸收率。此外,深海魚油可能會引起胃部不適,餐后服用可以減少這種不適。需要注意的是,不同個體對深海魚油的反應不同,有些人可能需要調整服用時間。
對于心腦血管病患者,日常應均衡飲食,適量運動,保持良好的生活習慣。如考慮服用深海魚油,應在醫生指導下進行,遵醫囑用藥,不可自行盲目用藥。