魚(yú)油膠囊
魚(yú)油膠囊可能對(duì)心血管健康有益,但并非所有人都適合服用。
魚(yú)油膠囊富含歐米茄3脂肪酸,這種物質(zhì)對(duì)降低甘油三酯水平、減少動(dòng)脈粥樣硬化風(fēng)險(xiǎn)有一定的幫助。然而,并非所有人都需要補(bǔ)充魚(yú)油。對(duì)于大多數(shù)人來(lái)說(shuō),通過(guò)均衡飲食就能獲得足夠的歐米茄3脂肪酸,如每周食用兩次富含歐米茄3的魚(yú)類(lèi)。此外,過(guò)量攝入魚(yú)油可能會(huì)導(dǎo)致出血風(fēng)險(xiǎn)增加,特別是對(duì)于服用抗凝藥物的患者。因此,服用魚(yú)油膠囊前應(yīng)咨詢(xún)醫(yī)生,了解自己是否需要補(bǔ)充。
對(duì)于心血管疾病患者,日常應(yīng)保持健康的生活方式,如戒煙、限制酒精攝入、均衡飲食和適量運(yùn)動(dòng)。若醫(yī)生建議服用魚(yú)油膠囊,應(yīng)遵循醫(yī)囑,不可自行增加劑量或更換品牌。