吃鈣片會得結石嗎
吃鈣片不一定會導致結石,但過量攝入鈣或不當服用鈣補充劑可能增加結石風險。
鈣是人體必需的礦物質之一,適量補充對骨骼健康有益。然而,過量攝入鈣或在不適宜的情況下補充鈣,如飲食中鈣含量已經很高時再額外補充,可能會增加結石的風險。此外,鈣片的吸收率受多種因素影響,如維生素D水平、胃酸分泌等,因此,并非所有攝入的鈣都會被身體吸收,未被吸收的鈣可能在體內沉積,增加結石的風險。
對于有結石風險的人群,應在醫生指導下合理補充鈣。日常飲食中應保持均衡,適量攝入富含鈣的食物,如牛奶、豆制品等。若需要補充鈣劑,應在醫生建議下進行,并定期檢查以監測鈣水平和腎功能。