湘曲
保持健康的體重對于預(yù)防和控制高血壓至關(guān)重要。雖然體重減輕對降低血壓有積極作用,但并非所有高血壓患者都需要減肥。體重正常的人也可能患有高血壓。
高血壓患者中,超重和肥胖者占比較高,體重減輕5%至10%即可顯著降低血壓。然而,并非所有高血壓患者都超重,體重正常者也需關(guān)注生活方式調(diào)整。除了體重,飲食、運動、吸煙和飲酒等也是影響血壓的重要因素。
對于高血壓患者,建議定期監(jiān)測血壓,遵醫(yī)囑用藥,同時注意均衡飲食、適量運動、戒煙限酒,保持健康的生活方式。如有疑問,應(yīng)及時就醫(yī)咨詢,避免自行盲目用藥。