鹽酸異丙腎上腺素
高血壓患者可以適量運(yùn)動(dòng),但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行。運(yùn)動(dòng)有助于降低血壓,改善心血管健康,但過(guò)度運(yùn)動(dòng)可能增加心臟負(fù)擔(dān),導(dǎo)致血壓升高。運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度應(yīng)從低到高,逐漸增加,以不引起不適為宜。常見(jiàn)的運(yùn)動(dòng)方式包括散步、慢跑、游泳等,每次運(yùn)動(dòng)時(shí)間控制在30分鐘以上,每周至少3次。對(duì)于高血壓患者,運(yùn)動(dòng)前后應(yīng)監(jiān)測(cè)血壓,避免血壓波動(dòng)過(guò)大。
高血壓患者在運(yùn)動(dòng)時(shí),應(yīng)注意以下幾點(diǎn):1.避免劇烈運(yùn)動(dòng),如舉重、快跑等;2.運(yùn)動(dòng)前做好熱身,運(yùn)動(dòng)后做好拉伸,預(yù)防肌肉拉傷;3.運(yùn)動(dòng)過(guò)程中如出現(xiàn)頭暈、心慌等不適,應(yīng)立即停止運(yùn)動(dòng),必要時(shí)就醫(yī)。總之,高血壓患者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下,選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)方式,循序漸進(jìn),量力而行。
高血壓患者應(yīng)遵醫(yī)囑用藥,定期監(jiān)測(cè)血壓,不可自行盲目調(diào)整用藥。運(yùn)動(dòng)時(shí)如出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),以免延誤病情。