復合乳酸菌
乳酸菌是一類有益的微生物,它們在腸道中發揮著重要作用,有助于維持腸道菌群平衡。乳酸菌可以幫助消化,促進營養吸收,增強免疫力。
乳酸菌的作用機制主要包括抑制有害菌生長、增強腸道屏障功能、調節免疫系統等。它們通過產生乳酸、乙酸等有機酸,降低腸道pH值,抑制有害菌生長;同時,乳酸菌還能增強腸道上皮細胞的緊密連接,減少有害物質的侵入;此外,乳酸菌還能刺激免疫細胞產生抗體,增強機體免疫力。
對于腸道健康問題,建議保持均衡飲食,多吃富含膳食纖維的食物,如蔬菜、水果等,以促進腸道蠕動,維持腸道菌群平衡。若出現腹瀉、便秘等腸道不適癥狀,應及時就醫,在醫生指導下合理用藥,不可自行盲目用藥。