高血壓吃什么補品好
高血壓患者選擇補品時,應以低鈉、低脂、高纖維為原則。補品并非必需,但合理的營養補充有助于改善病情。
高血壓患者日常飲食應以清淡為主,減少食鹽攝入,控制在每天5克以內。同時增加富含膳食纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果,有助于降低血壓。適量補充鉀、鎂等礦物質,有助于調節血壓。避免高脂肪、高膽固醇食物,減少飽和脂肪和反式脂肪攝入,控制在總熱量的7%以內。
高血壓患者應定期監測血壓,遵醫囑用藥。在醫生指導下,可適當補充一些營養品,但不可盲目自行用藥。如有疑問,應及時就醫咨詢,以免延誤病情。