孕婦肚子酸脹是怎么回事
孕婦肚子酸脹可能是由于子宮增大壓迫周圍組織,或是胎兒活動增加導致腹部肌肉緊張。這種情況在孕中晚期較為常見,因為隨著胎兒的發育,子宮體積增大,對周圍器官產生壓力,同時胎兒的活動也會引起腹部不適。
針對這種情況,孕婦可以采取一些措施來緩解不適。首先,保持適當的休息,避免長時間站立或坐著,以減少子宮對周圍組織的壓力。其次,可以嘗試溫和的孕婦瑜伽或散步,幫助放松肌肉,促進血液循環。此外,穿著支撐性好的孕婦內衣,可以減輕腹部和背部的壓力。飲食上,建議少食多餐,避免一次性攝入過多食物導致腹部脹氣。如果酸脹感持續不減或伴有疼痛,應及時咨詢醫生,以排除其他可能的健康問題。