富硒硬膠囊
補充硒元素對人體健康是有益的,但并非越多越好。硒是一種重要的微量元素,參與人體多種生理功能,包括抗氧化、免疫系統調節和甲狀腺功能等。適量補充硒可以幫助預防某些疾病,如心血管疾病和某些癌癥。然而,過量攝入硒可能導致硒中毒,表現為脫發、指甲變形、皮膚損傷等癥狀,嚴重時甚至可能影響肝臟功能。
日常生活中,我們可以通過均衡飲食來補充硒,如食用富含硒的食物,如巴西堅果、魚類和肉類等。如果懷疑自己硒攝入不足或過量,應及時就醫,由醫生評估并給出專業建議。在補充硒時,應遵循醫生的指導,不可自行盲目增加劑量,以免造成不必要的健康風險。