驚恐癥的癥狀
驚恐癥的癥狀包括突發的強烈恐懼感、心悸、出汗、顫抖、呼吸急促、胸痛或不適、惡心或腹部不適、頭暈、現實感喪失或失控感、麻木或刺痛感、寒戰或發熱感。這些癥狀通常在幾分鐘內達到高峰,持續時間從幾分鐘到半小時不等。
分析這些癥狀,可以看出驚恐癥是一種急性焦慮障礙,其特點是突然出現的強烈恐懼感和一系列生理反應。這些癥狀可能會對患者的日常生活造成嚴重影響,如工作、學習和社交活動。因此,對于驚恐癥患者來說,及時識別癥狀并尋求專業幫助至關重要。建議患者保持冷靜,嘗試深呼吸、放松身體等自我調節方法,以減輕癥狀。同時,尋求心理治療,如認知行為療法,可以幫助患者了解和應對驚恐發作,減少發作頻率和強度。