排便呈水樣吃蒙脫石散能改善嗎 有人一天三次大便這正常嗎？

正常的每天大便的次數是1-2次，而且最佳的時間是早上7點左右，但是有朋友留言說自己經常每天都在3-4次，而且也沒有不舒服的情況，就是次數多，害怕自己身體有問題想咨詢一下。那今天簡單說說一天三次大便和三天一次，都正常嗎？

一：一天3.4次正常嗎？

大便正常與否，不能單一從排便的次數上判斷，每天幾次因人而異，和自身的飲食習慣，身體素質都有關系，不是死規定每天就1-2次，超過了就是有疾病，那是不對的！如果您每天3.4次，大便的顏色，形狀成香蕉樣，自身也沒有任何的不適，那就不用擔心，更多的可能是您脾胃虛寒導致的。真的病態的情況，是以下幾點：

1.排便呈水樣，很稀，而且次數很多，這就是 腹瀉 的情況，這樣要多喝水，多補充電解質，以防止脫水，也可以服用 止瀉 的藥物，比如 蒙脫石散 等。

2.如果您的生活習慣，飲食習慣都沒有太大變化，但是大便的次數突然的增多，或者突然減少，而且大便中帶血色，或者呈黑色，要格外注意，是不是消化系統有出血的情況，及時檢查。

3.還有種情況肥胖的人比較多見，尤其是夏天的時候，出現大便粘馬桶的情況，而且充不下去，這種情況我們原來也說過，痰濕和濕熱體質的人經常出現，說明體內油水太多了，要清淡飲食了！

二：三天或者三天以上才大便一次！

生活中有不少小朋友，老人會出現三天才大便一次的情況，如果經常這樣那就是有 便秘 的問題了。小朋友便秘和老人的情況不一樣：小朋友便秘原因，要么是積食了，體內有熱，喝水少，要么就是蛋白攝入多，太過偏食導致的；而老人便秘是因為疾病原因，或者是腸胃功能變弱導致的。很多老年人都有便秘的情況，去廁所排便困難，每次都很用力，有的時候會頭脹頭疼，血壓也會升高等等，所以對老年人來講便秘，用力排便也會有一定危險。生活中堅持以下幾點利于腸道健康：多吃富含膳食纖維的食物，堅持適當鍛煉，長期補充酵素益生菌，養成定時如廁的習慣，多喝水能滋潤腸道。