中老年人應該補充什么營養(yǎng) 老年人服用滋補藥講究多
我們的祖先在臨床藥學方面積累了豐富的經驗，給我們留下了許多關于滋補藥的理論和實踐。經過現代醫(yī)學家的進一步研究，證明一些滋補藥確實具有改善人體免疫功能、延長細胞壽命、抗病強身、益精神、壯志的作用。老年人各器官功能下降，免疫功能下降，在醫(yī)生的指導下服用一些滋補藥，無疑對老年人有益。
《神志本草經》記載：人參可"補五臟，安精神，止驚悸，除邪，明目，快樂，益智，長服輕身延年益壽"。現代藥理學研究證明，人參可以提高細胞壽命；增強身體對各種有害刺激的非特異性防御能力；增強免疫活性細胞功能；刺激骨髓造血和肝解毒；調節(jié)大腦皮層興奮和抑制過程的平衡，具有顯著的抗疲勞作用；小劑量輕度升高血壓，大劑量降低丈夫；調節(jié)內分泌系統(tǒng)和性腺功能；明顯抑制血栓形成A2生物合成，血栓塞性疾病的防治， 有一定的保護作用；等等。
另一個例子是靈芝。中國歷代藥學家都認為，靈芝是一種珍貴的滋補支持培本、延長壽命的藥物。僅就靈芝對心血管系統(tǒng)的作用而言，靈芝就具有增強心臟、增加冠狀動脈流量和血壓的雙向調節(jié)作用。它對老年人的冠心病和高血壓非常有益。
另一個例子是冬蟲夏草，這個名字叫夏草冬蟲夏草，擅長滋肺強腎，補精益髓，助陽止血的功效。藥理學研究表明，冬蟲夏草含有20多種氨基酸、維生素，或提高免疫力，促進淋巴細胞轉化，增強網狀內皮細胞吞噬抗體形成細胞活性，抗免疫抑制，抗腫瘤作用，是老年慢性支氣管炎緩解的優(yōu)良補充。
也可以舉出很多。在細胞內可以提高如炔子DNA和RNA合成率；黃芪可延長細胞生長壽命；黨參、甘草可提高吞噬細胞的能力，促進干擾素的產生；制作首烏、桑寄生、黃精、枸杞等，具有降血脂、抗動脈粥樣硬化的作用；川芎、毛冬青、三七具有增強冠狀動脈血流量、降低心肌耗氧量的作用；黨參、白術、棗、肉桂、三尖杉、半枝蓮、山慈姑、海藻、昆布、天花粉、薏苡仁等，具有抗腫瘤作用。
調查數據顯示，大多數使用滋補中藥的老年人壽命延長，內科疾病顯著減少，給老年人帶來了好消息。但滋補藥不能隨意使用，但要注意方法。
在醫(yī)生的指導下服用不多世"傳人"巫醫(yī)游醫(yī)"祖?zhèn)髅胤?。亦不可"久病成醫(yī)"，自以為是，急于求成，隨意"滋補"比如人參，雖然可以補充活力，養(yǎng)血生津，安神益智，重癥輕癥都可以應用，但是連續(xù)服用可以產生"人參濫用綜合征"，應注意易怒、興奮、頭暈、頭痛、體溫升高、出血、高血壓等癥狀。
根據老年人的身體素質服用滋補藥。如果身體素質偏向陰虛，應選擇輕補滋補劑，如生脈飲；陽虛者應服用溫補滋補劑，如龜靈集。
根據老年人疾病的具體情況服用滋補藥。腎人應服用六味地黃丸；心虛的老人應服用人參歸脾丸；中風老人應服用大活絡丸。
服用滋補藥時，要注意服用方法。服用滋補藥，如口感適口，無毒副作用，可長期服用；祛病補藥不宜長期服用；含金、石、鉛、汞的滋補藥，不宜長期服用。
