指甲斷裂怎么辦 指甲斷了修復小妙招
水可以使指甲脆弱，特別是強堿性肥皂和一些家用洗滌劑，經(jīng)常接觸會使之間變得脆，容易斷裂，因此，為了防止指甲斷裂，在做家務時，最好戴棉橡膠手套，家務前后注意手指護理。
指甲的長度應與個人的生活方式相匹配。留得太短不利于手指的保護。如果留得太長，很容易殘留，長指甲在生活中更容易受傷和斷裂。
指甲和皮膚一樣，需要潤滑劑來保持健康。你可以經(jīng)常在手上涂一些乳液，每周在橄欖油中浸泡約20分鐘。睡覺前用凡士林涂指甲可以增加指甲的韌性，防止其斷裂。
指甲在外力的影響下容易斷裂和受傷。如果指甲經(jīng)常斷裂，我們應該注意身體是否缺乏蛋白質、維生素、礦物質和其他營養(yǎng)物質，因為指甲由角蛋白組成，需要補充足夠的蛋白質來確保指甲的正常生長。
推薦食物：魚、雞蛋、小魚干、豆制品等魚、蛋、肉、豆制品；全谷物食品；牛奶、奶酪等牛奶食品、花椰菜等水果和蔬菜食品富含維生素A，可食用維生素B和鈣食品。
吃動物，植物膠對指甲有一定的好處，每天用一茶匙粉狀植物膠加水或果汁吃指甲強壯，但需要2-3個月才能生效，繼續(xù)吃有用。
每天喝0.5公斤酸奶；核桃、花生仁適量，燉3個月左右后，指甲會不自覺地變厚，不易斷裂。
