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老人失眠吃什么藥好?老年人切記不要亂用安眠藥

我們常說人老了,睡眠時間一天比一天短。但是,如果老年人覺得自己的睡眠明顯不如以前,入睡并不難,只是睡得很淺,有點響就容易醒來,白天卻昏昏沉沉,無精打采。為了改善睡眠,他們開始每晚服用穩定性。服用后,睡眠時間延長,但整個白天感覺更好"迷糊",不清醒,總想睡覺。有時甚至恍惚惚、跌倒、骨折。專家提醒,老年人在失眠時必須謹慎使用催眠藥。

個體化給藥是原則

失眠發生后,很多人把希望寄托在鎮靜催眠藥上,認為一片藥能讓自己睡得舒服踏實。事實上,這是一個錯誤的想法。鎮靜催眠藥是一種中樞神經系統抑制藥。鎮靜藥和催眠藥之間沒有明顯的界限。許多藥物在小劑量時表現為鎮靜作用,導致中樞神經系統輕度抑制,使患者從興奮、興奮和不安轉變為安靜。隨著劑量的增加,它會導致類似的生理睡眠。

老年人使用鎮靜催眠藥的一般原則是:使用最低有效劑量和最短時間,實現個性化給藥。使用大劑量鎮靜催眠藥會損害老年人的認知功能和心理反應,增加意外傷害的風險;長期使用也可能導致藥物療效下降和依賴,一般不超過4周。目前提倡在服用鎮靜催眠藥前,應進行詳細的病史收集和相關檢查,確定失眠類型,選擇最合適的藥物。

謹慎使用長效苯二氮卓類藥物

臨床上最常用的鎮靜催眠藥是苯二氮卓類和新型鎮靜催眠藥。在苯二氮卓類藥物中,大多數藥物都有藥名"安定""西泮"或"唑侖"結尾,如大家熟知的安定(地西泮)、舒樂安定(艾司唑侖)、氯硝安定(氯硝西泮)等。這類藥物的作用原理類似,在體內能停留較長的時間,屬于長效苯二氮卓類。

但對老年人來說,長效苯二氮卓類藥物并非最佳選擇。由于老年人服藥后嗜睡、輕微頭痛、疲勞、運動障礙的風險高于年輕人,加上老年人平衡能力減弱,更容易跌倒,導致骨折,李阿姨的經歷就是一個典型的例子。因此,老年人應盡量避免長期苯二氮卓類藥物,如選地西盤、氟西盤、夸西盤、氯硝西盤(老年人對本藥極為敏感)和氯氮卓。

除藥物治療外,養成良好的工作和休息習慣,營造良好的睡眠氛圍,借助牛奶、棗、蓮花、百合等調節飲食,對提高睡眠質量非常重要。當然,如果其他因素已經調整到良好的狀態,仍然不能保證令人滿意的睡眠,老年患者也可以在醫生的指導下使用鎮靜催眠藥。

藥品資訊

  • 十個月的寶寶在適當的情況下是可以開始嘗試吃飯的。隨著寶寶的成長,他們的消化系統逐漸成熟,可以開始適應固體食物。在這個階段,寶寶的飲食應該從糊狀食物逐漸過渡到軟爛的固體食物。在為十個月大的寶寶引入固體食

  • 寶寶氣管炎咳嗽時,家長可以采取一些措施來緩解寶寶的不適。首先,保持室內空氣濕潤,使用加濕器或在室內放置水盆,有助于減輕咳嗽癥狀。其次,給寶寶多喝溫水,這有助于稀釋痰液,使其更容易咳出。此外,保持寶寶頭

  • 氯雷他定對于寶寶來說,在醫生指導下是可以使用的,但并不是所有年齡段的寶寶都適用。氯雷他定是一種抗組胺藥物,主要用于緩解過敏癥狀,如打噴嚏、流鼻涕、眼睛發癢等。對于寶寶來說,氯雷他定的使用需要根據其體重

  • 面對滿月寶寶脹氣的情況,可以采取一些溫和的措施來緩解寶寶的不適。首先,可以嘗試給寶寶做輕柔的腹部按摩,順時針方向按摩可以幫助寶寶排氣。其次,確保寶寶在喂養后正確地打嗝,這可以通過將寶寶豎直抱起,輕輕拍

  • 對于二歲寶寶咳嗽,可以考慮使用一些針對兒童設計的咳嗽藥物,但具體使用哪種藥物,需要根據寶寶咳嗽的原因和癥狀來決定。在沒有醫生指導的情況下,不建議自行給寶寶用藥。在選擇藥物時,首先要明確寶寶咳嗽的原因。

  • 寶寶咳嗽時可以適量食用雞蛋羹。雞蛋羹是一種溫和且易于消化的食物,含有豐富的蛋白質和必需氨基酸,有助于增強寶寶的免疫力。然而,寶寶咳嗽時的消化系統可能較為敏感,因此需要謹慎選擇食物。在寶寶咳嗽期間,雞蛋

  • 寶寶上火便秘時,可以考慮使用一些溫和的兒童專用藥物來緩解癥狀。這些藥物通常是含有天然成分的,比如含有益生元和益生菌的產品,它們可以幫助調節腸道菌群,促進腸道蠕動,從而緩解便秘。在選擇藥物時,應優先考慮

  • 寶寶上火有時可能會導致流鼻涕。上火是中醫術語,指的是體內熱量過多,可能導致寶寶出現多種癥狀,包括流鼻涕。上火可能引起寶寶體內環境失衡,導致鼻腔黏膜充血,進而分泌增加,形成鼻涕。這種情況下,鼻涕通常是黃

  • 寶寶出現支氣管炎咳嗽時,建議家長首先保持冷靜,并及時帶寶寶就醫。醫生會根據寶寶的具體癥狀和體征,給予相應的治療建議。在家中,家長可以采取一些措施來緩解寶寶的不適。針對寶寶支氣管炎咳嗽的情況,家長可以采

  • 兩歲寶寶嘔吐可能是由于多種原因引起的,包括消化不良、食物中毒、胃腸炎、過敏反應、感冒或其他病毒感染等。嘔吐是身體試圖排除有害物質或不適感的一種自然反應。在分析嘔吐原因時,首先要觀察寶寶是否有其他癥狀,

  • 寶寶可以使用紅霉素眼膏,但應在專業醫生的指導下進行。紅霉素眼膏是一種抗生素類藥物,主要用于治療眼部感染。對于寶寶來說,由于其眼部組織較為嬌嫩,使用任何藥物都應謹慎。在使用紅霉素眼膏時,需要根據寶寶的年

  • 兩歲的寶寶可以適量食用冰糖,但需注意控制攝入量。冰糖是一種常見的甜味劑,主要成分是蔗糖,能夠為食物增添甜味。然而,對于兩歲的寶寶來說,過量攝入糖分可能會對他們的健康產生不良影響,包括增加齲齒風險、影響

  • 寶寶感冒時可以適量食用山楂,但需注意控制攝入量。山楂具有健脾開胃、消食化滯的功效,適量食用有助于改善寶寶因感冒引起的食欲不振。然而,山楂性質偏酸,過量食用可能刺激腸胃,加重不適感。因此,給寶寶食用山楂

  • 對于兩歲寶寶出現干咳的情況,建議首先咨詢醫生或藥師,以獲得適合寶寶的具體藥物建議。一般情況下,可以考慮使用一些針對兒童設計的咳嗽藥物,這些藥物往往含有溫和的成分,旨在緩解咳嗽癥狀而不會對兒童的身體造成

  • 寶寶感冒時可以適量食用柚子,但需注意不要過量。柚子含有豐富的維生素C和水分,有助于增強寶寶的免疫力,緩解感冒癥狀。然而,柚子屬于寒性水果,過量食用可能會導致寶寶腸胃不適,影響消化功能。因此,在寶寶感冒

  • 寶寶出現干咳干嘔可能是由于多種原因引起的,如感冒、過敏、胃食管反流、空氣干燥等。這些情況都可能導致寶寶的喉嚨不適或胃部不適,從而引發干咳和干嘔。針對寶寶干咳干嘔的情況,首先需要觀察寶寶是否有其他伴隨癥

  • 寶寶咳嗽時可以適量食用蜂蜜。蜂蜜具有潤肺止咳的作用,對于緩解兒童咳嗽癥狀有一定的幫助。然而,需要注意的是,蜂蜜并不適合所有年齡段的兒童。根據世界衛生組織的建議,一歲以下的嬰兒不宜食用蜂蜜,因為蜂蜜中可

  • 對于一歲寶寶感冒咳嗽,建議首先保持室內空氣流通,避免接觸煙霧等刺激物,同時給寶寶多喂溫水,幫助稀釋痰液,緩解咳嗽。如果寶寶體溫超過38攝氏度,可以采用物理降溫的方法,如用濕毛巾擦拭寶寶的額頭和脖子。在

  • 寶寶咳嗽出現黃痰可能是由于感染引起的,這種情況下,家長應保持冷靜,并及時帶寶寶就醫,以便醫生根據具體情況進行診斷和治療。在醫生的指導下,可能需要使用一些藥物來幫助寶寶緩解癥狀和治療感染。在等待就醫的過

  • 剛滿月的寶寶咳嗽時,家長應保持冷靜,及時觀察寶寶的咳嗽狀況,并采取適當的家庭護理措施。如果咳嗽伴隨發熱、呼吸急促或持續時間超過24小時,應立即就醫。寶寶咳嗽可能是由于感冒、過敏或環境刺激引起的。家長應

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