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維生素b6片是褪黑素嗎

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維生素B6片并不是褪黑素,它們是兩種不同的營養物質,各自具有不同的作用和功能。

維生素B6是一種水溶性維生素,主要在人體內起著調節神經系統、合成抗體、維持體內平衡等作用。而褪黑素是一種激素,主要調節人體的生物鐘和促進睡眠。雖然它們都與睡眠有關,但作用機制和來源不同。

因此,在選擇補充營養品時,應根據自身需求和情況選擇適合的產品。如果有睡眠問題,可以考慮褪黑素補充;如果需要調節神經系統功能,可以選擇維生素B6片。同時,建議在醫生的指導下合理選擇和使用營養品,以達到更好的保健效果。

維生素B6片

維生素B6片

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功能主治:用于預防和治療維生素B6缺乏癥,如脂溢性皮炎、唇干裂。也可用于減輕妊娠嘔吐。

口服。成人,一日1-2片;兒童,一日0.5~1片,連用3周。

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