夏天氣溫高很容易大量出汗，而洗澡能夠幫助清除多余的汗液，保持肌膚的干凈。但是并不是夏天洗澡越多越好，一般一天洗幾次澡才好呢？?
夏天一天洗幾次澡
夏天洗澡可以一天一次或者是一天兩次。?
夏天洗澡如果是出汗較少的，可以一天一洗來(lái)保持肌膚的清潔，如果是出汗較多的話，可以在中午、晚上等時(shí)間沖澡2次。
夏天不宜洗澡太多
夏天并不是洗澡越多越好，洗澡太多的話很容易導(dǎo)致皮膚散失光澤，而且過(guò)多洗澡很容易導(dǎo)致皮膚表面角質(zhì)層的保護(hù)作用削弱，肌膚容易在出汗之后受到細(xì)菌的入侵而更容易引起皮膚疾病。
夏天洗澡宜用溫水
夏天盡管天氣炎熱，但是要避免使用冷水甚至是冰水洗澡。夏天人體血管容易擴(kuò)張，使用冷水洗澡很容易導(dǎo)致體內(nèi)大量熱量不能散發(fā)出來(lái)，特別是在滿身大汗的時(shí)候使用冷水洗澡容易受涼感冒。一般使用35攝氏度左右的溫水洗澡為宜。
夏天洗澡宜沖洗
夏天洗澡的時(shí)候要注意，特別是一天洗2次的，應(yīng)該多沖洗，而避免使用沐浴露等清潔劑或者是洗澡的時(shí)候用力揉搓皮膚，這對(duì)肌膚的刺激是比較大，盡管能更好地清潔肌膚但是也容易降低肌膚自身防御力，每天洗澡用水清洗就能夠達(dá)到清潔目的。
