指甲是人體的一部分，但就是這個小小的部位，偏偏與健康的關系十分密切，人類的健康完全可以透過指甲反映出來。比如說指甲不光滑的人，體內必定藏有大病。

指甲不光滑預示疾病

構成指甲的主要成分是蛋白質和鈣，如果發現指甲易碎、易剝落，大多是缺鐵、缺鈣的原因導致身體健康不佳或食物中缺乏蛋白質，還可能是由于腎功能受損，血液循環差所引起。此類人應多吃含鈣量高的食物。同樣，過分干燥也會使指甲脆弱易碎，因此每日早晨和晚上都應用潤甲乳劑按摩指甲一次。

如果指甲表面不夠光滑，手指甲上出現明顯的豎紋，就表示你已經過于疲勞，應注意休息。此外，如果指甲上出現橫紋，并且橫紋細小且多，就表示有可能存在慢性消化系統疾病，如腸胃炎、結腸炎、胃病等。如果有很深的橫紋，則表示有過很嚴重的腸胃疾病，越深就越嚴重。橫紋如果凸起則表示心臟或肝臟出現了問題。

指甲不能剪太短

指甲長了容易藏污納垢、滋生細菌。因此，很多人習慣于把指甲剪得很短。殊不知，這樣不但不能保護手指，還會起反作用。

指甲剪得太短，在工作或做家務的過程中很容易使甲床受傷。指頭前段的軟組織沒有指甲覆蓋，指甲的尖端就會向里生長，嚴重時會誘發甲溝炎，還易受到真菌的侵害。

先剪中間再修兩邊

因此，剪指甲的正確方法應該是先剪中間再修兩邊，這樣易于掌控修剪的長度，避免把邊角剪得過深。否則，新長出來的指甲很容易嵌入軟組織內，成為嵌甲，損傷指甲周圍的皮膚，造成皮下組織化膿性感染，并引發其他炎癥。剪指甲時要平著剪，不要將指甲刀硬塞進指甲縫里掏著剪。如果指甲有尖角，應該把這些尖角修圓。此外，還要及時處理指甲邊的肉刺，不能直接用手拔除，以免傷及周圍皮膚組織，要仔細用指甲刀將肉刺齊根剪斷。

指甲多久剪一次合適

人的手指甲以平均每星期0.7毫米的速度生長，建議一周剪一次為好；腳指甲生長速度相對較慢，可1個月剪1~2次。剪指甲的合適長度是指甲頂端與指頂齊平或稍長一些，留出一小條白邊即可。剪指甲的同時，還可以做些簡單的手部和指部按摩，幫助促進手指的血液循環，供給指甲充足的養分。也可以選擇一些護甲的營養油，使指甲保持光亮、堅韌。此外，還應勤洗手，單靠剪短指甲不能從根本上保證個人衛生。

指甲邊緣發紅別涂紫藥水

如果出現指甲邊緣發紅、發燙、疼痛的情況，則有可能患上了甲溝炎，這時可通過熱敷、涂紅霉素軟膏等方法來緩解。當感到疼痛時，可以涂抹75%的酒精或碘酊，配合服用抗生素，或者再佐以一些清熱解毒的中藥，炎癥會自行好轉或消退；如果治療不及時，病變處就會出現白點。甲溝炎成膿時，除了用抗菌藥，還要進行手術處理。對單側的皮下膿腫，可在甲溝旁切開引流；雙側皮下膿腫則需雙側引流。

對于甲根處的膿腫，單純掀起皮膚往往難以充分引流，需要分離拔除一部分甚至全片指甲。患者不要使用紅藥水或紫藥水。這兩種外用藥劑毒性大，還有致癌的危險，現在臨床已經禁用。