骨關節(jié)炎是一種非常常見的骨科疾病。據(jù)統(tǒng)計,目前全世界骨關節(jié)炎患者共有3.6億人,是排在首位的致殘性疾病。
骨關節(jié)炎嚴重影響人們生活健康。因此,關節(jié)養(yǎng)護也應提早開始。
骨科專家表示:關節(jié)最怕五個字!
1、怕老
隨著年齡的增長,人體對營養(yǎng)的吸收能力降低,軟骨營養(yǎng)供應不足,骨骼中無機物明顯增多,骨骼的彈力與韌性逐漸減低,易發(fā)生關節(jié)軟骨和骨退行性病變,從而導致骨關節(jié)炎的發(fā)病率明顯上升。
2、怕胖
“胖”是很多疾病產(chǎn)生的原因之一。如果你肥胖或體重超標,骨關節(jié)炎發(fā)病的幾率也會更高。原因有兩點:一,體重會增加下肢關節(jié)的承重壓力,從而改變了關節(jié)的生物力學,給關節(jié)帶來沉重負擔;二,研究發(fā)現(xiàn),代謝異常也會對關節(jié)造成一定的損傷。
3、怕傷
年輕人易患骨關節(jié)炎,外傷通常是“禍首”。一方面是在運動或出行的過程中發(fā)生急性外傷,沒有及時去醫(yī)院治療,留下后遺癥;另一方面是關節(jié)的慢性勞損,以及不正確運動方式帶來的非急性傷,加大了骨關節(jié)炎發(fā)病的風險。
4、怕勤
關節(jié)是人體骨骼的連接“軸承”,也具有一定的“使用年限”。如果關節(jié)用得太狠、太勤,就容易導致機械磨損,破壞軟骨,從而出現(xiàn)骨關節(jié)炎。專家建議不要過于頻繁地爬山、爬樓等,以免關節(jié)“使用過度”。
5、怕冷
這點是骨關節(jié)炎患者應該注意的。關節(jié)怕冷,尤其是在寒冬或氣溫低的時節(jié),寒冷會影響血液循環(huán)的通暢,給關節(jié)帶來更多不適,從而加重病情,因此一定需要注意關節(jié)保暖。