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蘋果醋怎么喝

作者:養(yǎng)生專家  時間:2013-07-10 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

說起到蘋果醋很多的人都不太理解,這到底是屬于醋還是屬于一種飲料呢?蘋果醋是一種飲料,這種飲料的功效很多,因?yàn)樗ǖ搅舜椎墓πА6孜覀冎浪瓤梢耘胝{(diào)食物,又可以起到美容的效果。所以說蘋果醋也一定有美容的效果了,那蘋果醋怎么喝呢?

蘋果醋怎么喝,既然是飲料,那肯定就是直接喝了。不過我們還必須要了解的就是每天喝多少蘋果醋會起到美容的效果,每天喝多少又可以起到加快新陳代謝的作用等。我們就來講講蘋果醋的喝法。

1、蘋果醋買來,可以直接引用,夏天冷藏更佳。

2、可以用兩茶匙蘋果醋加兩茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約150毫升)飲用,每天喝3次,緩解關(guān)節(jié)的疼痛。

3、有腹瀉朋友,餐前用1茶匙蘋果醋沖1杯溫水(約50毫升)飲用,可以加快毒素的排泄,維持消化道正常菌群平衡。

4、經(jīng)常做劇烈運(yùn)動的人,容易乳酸積聚引起肌肉酸痛,用1茶匙蘋果醋加1茶匙蜂蜜沖1杯溫水(約100毫升)飲用,可以加快乳酸代謝,舒緩肌肉酸痛。

蘋果醋怎么喝,大家都知道了吧。喝法不同,當(dāng)然功效也不同。但是我們還必須要注意的就是蘋果醋是具有酸性的一種物質(zhì),對于有結(jié)石的患者或者是有潰瘍的患者,如果要喝的時候,必須要經(jīng)過專家的指導(dǎo)再喝,這樣才能有好的效果。

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