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滋養(yǎng)肝腎吃什么_淮杞燉兔肉湯怎么做

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-03-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

食材:

主料:兔肉。

輔料:淮山藥、枸杞、桂圓。

調(diào)料:鹽、雞精、料酒、姜。

做法:

1.將兔肉洗凈切成塊,姜切片,山藥切塊待用;

2.坐鍋點(diǎn)火倒入水,放入兔肉、姜片、桂圓、山藥,加入料酒、雞精調(diào)味,燉一小時(shí);

3.將枸杞用溫水泡好,開蓋后,加入枸杞改小火再燉半小時(shí),關(guān)火后加鹽調(diào)味即可食用。

功效:

健強(qiáng)脾胃,滋養(yǎng)肝腎,安神補(bǔ)血,補(bǔ)中益氣。

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