如何把柔軟的陰莖插入陰道呢?各位不妨采用與女性面對坐著的姿勢，這要比正常體位來得恰當(dāng)，首先，男性上半身起來，兩膝彎曲張開，腳尖堅立。其次，張開仰躺女性的雙腿，空下來的雙手食指，好象綁石膏似的夾住陰莖，其余的手指一面剝開陰道口，一面塞進去。只要不是陰道口很硬的處女，即使硬度相當(dāng)不足，用這個方法也能插入。

接下來，男性一點一點地扭腰，保持那種狀態(tài)一陣子就行了。雖然原本有陽痿，但是在插入的喜悅，以及陰道內(nèi)柔軟刺激的助長下，陰莖應(yīng)該會漸漸膨脹起來。等到陰莖真的變大后，就能進行活塞運動了。對下半身而言，這種自信心是最好的鍛煉。

恢復(fù)體力沐浴術(shù)

好不容易有機會和女友上床，卻在一次射精后完蛋了，只會攤在那里睡覺。這是對自己的耐久力、恢復(fù)力缺乏自信，一開始就放棄第二次射精。特別是過了中年的人，這種情形尤其多。但是，實在不應(yīng)輕易放棄利用淋浴的溫水，這種身邊的簡易下半身鍛煉法，就能使陰莖勃起，讓你再度走回臥室。

或許你會認(rèn)為，和她上床后去淋浴會流很多汗。然而，這個沐浴可不是叫你在那兒沖水，那可真是浪費了，射精一次后，馬上起身淋浴，充分地由恥骨部分往陰莖作溫水按摩，溫度稍熱為佳。另外，肚臍到陰莖之間，有許多和男性生殖器有關(guān)的穴道，利用淋浴的溫?zé)嵝Ч碳み@些穴道。

做這些刺激，不僅促進睪丸的血液循環(huán)，對于陰莖本身亦是再好不過的刺激。再者，常刺激這些部分可消除副交感受神經(jīng)的松馳，順利的發(fā)動勃起的反射，達到再度勃起。

最好還能對付于陰莖根部兩側(cè)的鼠踩管。特別做重點刺激。鼠踩是和連接睪丸的神經(jīng)并排輸送血液的血管。刺激這里，促進血液循環(huán)，使血液順利地流入血管中，利用溫水的溫?zé)幔寡涸丛床粩嗟亓鲃樱顒硬G丸。

假如沒有淋浴的話，想想其他辦法，也能得到?jīng)_洗淋浴的效果。例如：可以是尼龍搓巾，一再地按摩陰莖的要部上側(cè)、恥骨部分，效果也一樣。

有部小說寫到，陽痿的丈夫帶朋友發(fā)到家里住，把欲求不足的妻子塞給友人，然后自己躲在門后偷看，這是一種“女性恐慘”，若是無法去除這種心理，陽痿的情形就更厲害。不勃起就能做愛的只有動物;對于擁有靈活雙手及豐富性知識的人類，只要在體位上多下功夫，其實就很容易插入，因為女性的陰道構(gòu)造原來就是方便小而柔軟的東西進入的。