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人體穴位作用

作者:養生專家  時間:2013-05-05 00:00:00  來源: 大眾養生網

我們像老年朋友們介紹過很多人體穴位與健康、

人體穴位作用

一類的小常識。穴位隱藏在人體內經常被人們忽視,但正確的穴位按摩對緩解人體疲勞、疼痛卻是起著不可忽視的作用!下面再像老年朋友們介紹幾個有突出效用的人體穴位!

內關穴:心臟的保護傘

適宜癥狀:心臟疾患,如風濕性心臟病、心肌炎、冠心病等,尤其對預防心梗發作具有突出效果。

內關穴是心包經的“絡”穴,中醫用來治療心臟疾病的核心用穴。內關穴位于腕橫紋上2寸處。堅持按摩一個月后,患者呼吸憋悶、心煩心悸等癥狀會明顯減輕或消失。

太溪穴:慢性腎病的良藥

適宜癥狀:腎臟疾病,慢性腎炎、糖尿病腎病等。

太溪穴是足少陰腎經之“輸”穴,古代又稱其為“回陽九穴之一”,重在補腎。太溪穴位于足內側,內踝后方,內踝尖與跟腱之間的凹陷處。對于腎炎的中老年人,按揉后可使高血壓有一定程度的降低,尿蛋白明顯減少。老年朋友們,您記住,

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對于腎來說更是不容小瞧的!

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足三里穴:效如參茸的滋補品

適宜癥狀:一切虛損性疾病,如貧血、產后術后、大病初愈等。

足三里穴是足陽明胃經的“合”穴,為強壯及保健的要穴,具有扶正培元、調理陰陽、健脾和胃、通經活絡的功效。足三里穴位于小腿外側,外膝眼下3寸,脛骨旁開一橫指處。用同側的拇指按揉或用光滑木棒按揉,也可以用艾條灸。艾條也是穴位按摩中經常會用到的工具,對

人體穴位作用

的凸顯做出很大貢獻!

合谷穴:抗擊疼痛的自然療法

適宜癥狀:各種疼痛,尤擅緩解晚期癌癥病人疼痛。

合谷穴是手陽明大腸經“原”穴,具有疏風止痛,通絡開竅之功。合谷穴位于手背,第1掌骨間隙之中點處。用對側拇指按揉即可,也可用三指拿捏合谷穴處皮膚。

關元穴:恢復活力

適宜癥狀:各種生殖系統疾病。尤其擅長治療不孕不育、陽痿、遺精早泄、痛經、月經不調等癥。

中醫認為,關元穴具有培元固本、補益下焦之功,凡元氣虧損均可使用。關元穴位于腹下部,前正中線上,臍中下3寸處。常用方法是按揉法或震顫法。震顫法是雙手交叉重疊置于關元穴上,稍加壓力,快速地、小幅度地上下推動。

中脘穴:治療胃病的專家

適宜癥狀:絕大多數的胃及十二指腸疾病,如:胃及十二指腸潰瘍、慢性胃炎、萎縮性胃炎、胃下垂等,尤其對緩解胃痛和治療消化不良十分有效。

中脘穴是四條經脈的會聚穴位,同時號稱胃的“靈魂腧穴”,具有健脾和胃、補中益氣之功。中脘穴位于上腹部,前正中線上,臍中上4寸處。常用的方法是按揉法或摩揉法。摩揉,即是雙掌重疊或單掌按壓在中脘穴上,順時針或逆時針方向緩慢行圓周推動,使腹腔內產生熱感為佳。

老年朋友們,這些穴位是您經常會按摩到的嗎?您覺得有作用嗎?

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真的是深不可測,沒有試過的老年朋友可以嘗試一下哦!

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