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心腦血管疾病是老年人的常見和多發(fā)病，也是對老年人十分危險的疾病，這類疾病經(jīng)常發(fā)病突然，成為老年人的不定時炸彈，嚴(yán)重威脅著老年人的健康，那么，

心腦血管疾病的預(yù)防

1.控制血壓達標(biāo)。高血壓是最重要的危險因素。據(jù)統(tǒng)計,62%的腦卒中直接由高血壓引起,49%的心肌梗死直接與高血壓有關(guān)系。所以治療高血壓非常重要。高血壓的病人血壓應(yīng)該降到140/90毫米汞柱以下,對有冠心病、糖尿病、腎功能不全的病人則應(yīng)該降到130/80毫米汞柱,這一點很重要。高血壓病患者一定要堅持治療,保證血壓達標(biāo)。

2.科學(xué)降低膽固醇。膽固醇升高也是一個危險因素,降低膽固醇可以降低冠心病的死亡率。控制和降低膽固醇,一是飲食控制,二是適當(dāng)活動。在這個基礎(chǔ)上如果還不行,就要吃藥,最有效的藥物是他汀類藥物。對于冠心病人來說,低密度脂蛋白膽固醇應(yīng)該降到100毫克以下。

3.查血糖、減肥、戒煙。糖尿病人合并冠心病的很多,冠心病合并糖尿病的也很多,所以冠心病人都要查血糖,包括空腹和餐后兩個小時的血糖。

因為血糖高,動脈硬化就會加速,另外還可能引起腎臟損傷,累及眼睛。肥胖也是危險因素。減肥主要靠適當(dāng)?shù)倪\動、控制飲食來達到目標(biāo)。吸煙增加心臟猝死,猝死的發(fā)生率,吸煙者是不吸煙者的2.3倍,所以要戒煙。此外,就是得了冠心病以后,應(yīng)在健康的生活方式的基礎(chǔ)上,適當(dāng)服用阿司匹林、他汀類藥和β受體阻滯劑等進行調(diào)理。

心腦血管疾病的預(yù)防