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白醋加蜂蜜減肥

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-07-05 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

對于想減肥的人來說可以試試很多的方法,有的是用節(jié)食的方法,雖然效果不錯(cuò),但是如果無節(jié)制的節(jié)食還會(huì)導(dǎo)致身體上的諸多的不適會(huì)出現(xiàn)。還有用鍛煉身體的方法來減肥,當(dāng)然利用科學(xué)的鍛煉是可行的,不僅鍛煉了身體也很好的減肥,的確是不錯(cuò)的效果,那還有其他的減肥方法嗎?

白醋加蜂蜜減肥

你聽說過白醋加蜂蜜減肥的方法嗎,對于很多的上班族來說時(shí)間都是相當(dāng)?shù)膶氋F的,沒有太多的時(shí)間來鍛煉身體,那就采取這樣的方法來減肥,那白醋加蜂蜜減肥的原理和怎樣用它們減肥呢?一起來看。

蜂蜜加白醋減肥原理:白醋能夠改善人體的新陳代謝功能,加速腸蠕動(dòng),具有治療便秘的作用,現(xiàn)在也用于改善脂肪堆積導(dǎo)致的肥胖癥,也可以理解為白醋具有燃脂的功效。

可以肯定的答復(fù),白醋加蜂蜜減肥有效果,但是說到減肥效果如何,一個(gè)月能瘦多少斤,這個(gè)沒有權(quán)威的說法,因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)不同,生活習(xí)慣也不同。這里建議大家把白醋蜂蜜減肥法當(dāng)作一種輔助的減肥法。

蜂蜜減肥(白醋加蜂蜜)具體應(yīng)用:

1、白醋和蜂蜜以1

4比例混合,每天喝一杯。

2、多泡澡或足浴(泡腳),每周至少三次,以促進(jìn)血液循環(huán)并強(qiáng)化新陳代謝。

3、絕不能胡亂的節(jié)食,或采用不當(dāng)?shù)臏p肥方法,像“蘋果療法”、“七日斷食法”。因?yàn)殛幮头逝值娜耸切枰軠p肥又能補(bǔ)身的方法才能成功。

4、多喝溫?zé)岬娘嬃匣虿杷?,“絕不能”喝冰冷的飲料。否則減肥的成功機(jī)率會(huì)大大降低。

5、吃一點(diǎn)辛辣的食品,如生姜、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用,會(huì)提升基礎(chǔ)代謝功能。

6、不要吃白糖,可用紅糖、蜂蜜代替。泡面、味精也不要吃。

這就是利用白醋加蜂蜜的減肥方法,想著減肥的你真的可以試試,用簡單的食材就可以輕松的減掉身上的肥肉那是多么完美的事情啊,但是再減肥的過程中也是要注意身體的狀況,在身體感覺良好的情況下進(jìn)行,切勿盲目的進(jìn)行減肥,當(dāng)心自己的身體。

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