蜂蜜是公認(rèn)的最好的天然的保養(yǎng)品之一，蜂蜜水對(duì)增強(qiáng)人體的抗病能力，提高身體的機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝具有很重要的作用，而醋同時(shí)具有美容，養(yǎng)生，抗癌癥的作用，也是日常生活中最常見(jiàn)的一種保健品。而把白醋加蜂蜜一起喝的話(huà)無(wú)疑是加大了它的功效。

白醋加蜂蜜對(duì)人的身體有很多的好處，那么白醋和蜂蜜的比例分別要是多少，白醋和蜂蜜要怎么喝對(duì)身體的好處最大呢？白醋加蜂蜜的美容，清腸的效果要如何體現(xiàn)呢？

1、醋和蜂蜜的比例是4

1，飯后喝我朋友就是這樣喝得蜂蜜可以美容醋是排毒的我建議蜂蜜多加一點(diǎn)感覺(jué)醋太刺激了對(duì)腸胃不好而且蜂蜜可以美容不過(guò)吧我個(gè)人建議你一次還是不要吃太多應(yīng)為蜂蜜里含很多的糖吃多了不好而且如果跟自己的飲食習(xí)慣出入太多的話(huà)身體會(huì)不適應(yīng)的減肥固然是件大事但還是要愛(ài)惜自己的身體的哦蜂蜜還能提高抵抗力沖水喝特別好我天天早上起來(lái)就喝杯蜂蜜水然后吃飯?zhí)貏e好抵抗力也強(qiáng)了這樣堅(jiān)持的話(huà)也能起到減肥的作用也能清腸胃美容呢。

2、在超市里買(mǎi)的，是瓶裝的，十來(lái)塊錢(qián)，醋是白醋，至于比例嗎。我是以我能喝下為主，我感覺(jué)酸酸甜甜挺好喝的，口渴的時(shí)候就燙上一壺紅茶泡生姜，也不刺激胃，姜是暖胃的，喝啦以后很暖和，刺激血液循環(huán)，我是沒(méi)有節(jié)食的，一個(gè)月的時(shí)候大概是瘦啦8斤吧，如果晚上少吃點(diǎn)可以瘦的更多，我主要是晚上喝的，早上和中午想到就喝，想不到就不喝白醋

蜂蜜應(yīng)該是1

3、應(yīng)該是溫開(kāi)水+蜂蜜+米醋(蜂蜜一定要正宗.米醋得要不添加化學(xué)制品的)我喝過(guò).很有用.大概要堅(jiān)持1個(gè)多月沒(méi)有太嚴(yán)格的比例.3勺蜂蜜1勺醋左右.把蜂蜜和米醋調(diào)到自己覺(jué)得可口的程度.這樣有利于堅(jiān)持我每天的早.中.晚都有喝.(我很喜歡喝)蜂蜜可以美容.米醋還能軟化血管.1舉3得~~對(duì)了，要加水啦..攪拌均勻蜂蜜和米醋.然后加入溫開(kāi)水.不要沖得太淡一開(kāi)始我是每天喝3次嘛.我用的是可以裝350g水水的杯子按3勺蜂蜜1勺醋.對(duì)半杯多一點(diǎn)點(diǎn)的水(其實(shí)我覺(jué)得這個(gè)不用太嚴(yán)格啦)我喝的時(shí)候沒(méi)有拉肚子..但是要相注意控制食欲噢因?yàn)槲矣X(jué)得挺好喝的..現(xiàn)在有空我都會(huì)弄來(lái)喝當(dāng)時(shí)我是105斤.現(xiàn)在是98-99斤左右我很少運(yùn)動(dòng).所以我覺(jué)得應(yīng)該是喝了蜂蜜米醋瘦下來(lái)的!

(第二)、蜂蜜加醋減肥法操作過(guò)程

蜂蜜加醋減肥法有效的減肥美容方法，在日常飲食規(guī)律不變的情況下，以白醋和蜂蜜1：4或1：3的比例食用，可以適當(dāng)兌水——具體做法：

1、早餐前20分鐘空腹喝;