5點到7點是卯時，該大腸活躍了，古語形容這個時候是“天門開”。在中醫(yī)里，認(rèn)為大腸與肺互為表里，大腸為表，肺為里。肺將充足的新鮮血液布滿全身，緊接著促進(jìn)大腸經(jīng)進(jìn)入興奮狀態(tài)，完成吸收食物中的水分與營養(yǎng)，然后排出渣滓的過程。有一個與這個時辰相關(guān)的病癥叫“五更瀉”，就是到這點必須拉去，必須排去，這就叫五更瀉。
卯時是指早晨5點到7點，這個時候是大腸經(jīng)當(dāng)令。這個時候，天也基本上亮了，天門開了，五點醒是正常的。這個時候我們應(yīng)該正常地排便，把垃圾毒素排出來。這個時候代表地戶開，也就是肛門要開，所以要養(yǎng)成早上排便的習(xí)慣。排便不暢，應(yīng)該憋一口氣，而不是攥拳。
卯時大腸經(jīng)當(dāng)令，它的功能便是傳化糟粕，及時將人體內(nèi)的垃圾清理出體外。每天按時排便，就可以減輕大腸經(jīng)的負(fù)擔(dān)，達(dá)到潤腸排毒的養(yǎng)生效果。
《素問·靈蘭秘典論》認(rèn)為，“大腸者，傳導(dǎo)之官，變化出焉。”“傳導(dǎo)之官”就是“運輸大隊長”，這個“大隊長”專門運輸我們體內(nèi)的糟粕，也就是將人體內(nèi)的垃圾清理出去。食物進(jìn)入人體之后，在小腸進(jìn)行消化并升清降濁，水谷精微等營養(yǎng)物質(zhì)經(jīng)過脾的運化而布散全身，供養(yǎng)臟腑；食物殘渣則下降到大腸。大腸再進(jìn)行最后一道程序的加工，將殘渣中的部分水液吸收。這樣經(jīng)過燥化后的糟粕便成為大便，通過“魄門”，也就是肛門，將其排出體外。所以古代大腸又有“監(jiān)倉之官”和“傳導(dǎo)之府”之稱。
