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  腎虧怎么補

作者:養生專家  時間:2013-06-06 00:00:00  來源: 大眾養生網

現如今人們的生活水平是漸漸的好起來了,但是人們的身體卻不見得越來越強壯健康,反而是許多疾病開始找上門來,而腎虧也是其中的一種,現在除了中老年人,許多年輕的朋友也有了這方面的煩惱,想要擺脫困擾,就得積極治療,同時還可以在飲食上進行調養,那么,腎虧怎么補?

腎虧對患者身體的影響之大相信大家都比較清楚,在出現腎虧的癥狀時,患者一定要積極的進行治療,這樣才能有效緩解病情,使腎臟功能恢復正常,而平日的飲食也是應重視的,下面來看看腎虧怎么補。

干貝

干貝又稱江珧柱。性平,味甘咸,能補腎滋陰,故腎陰虛者宜常食之,清代食醫王孟英認為:“干貝補腎,與淡菜同。”《本草求真》中也說它能“滋真陰”,實則指滋補腎陰之義。

鱸魚

鱸魚又稱花鱸、鱸子魚。性平,味甘,既能補脾胃,又可補肝腎,益筋骨。《本草經疏》曾有記載:“鱸魚,味甘淡氣平與脾胃相宜。腎主骨,肝主筋,滋味屬陰,總歸于臟,益二臟之陰氣,故能益筋骨。”《嘉枯本草》認為:“鱸魚,多食宜人,作蚱尤良。”凡肝腎陰虛,或脾虛胃弱者皆宜。

羊骨

羊骨性溫,味甘,能補腎強筋骨。《飲膳正要》認為:“羊尾骨益腎明日,補下焦虛冷。”《本草綱目》中記載:“羊脊骨補骨虛,通督脈,治腰痛下痢;羊脛骨主脾弱,腎虛不能攝精,白濁。”唐代《食醫心鏡》還介紹:“治腎臟虛冷,腰脊轉動不得:羊脊骨一具,捶碎煮爛,空腹食之。”對腎虛勞損,腰膝無力怕冷,筋骨攣痛者,最宜食之。

豬腎

豬腎性平,味咸。唐·孟詵認為豬腎“主人腎虛”。《日華子本草》說它“補水臟,治耳聾”。水臟者實指腎臟而言。故凡因腎虛所致的腰酸腰痛、遺精、盜汗及老人腎虛耳聾耳鳴,宜常食之。

淡菜

淡菜有補肝腎、益精血的功效。《隨宜居飲食譜》中說它“補腎,益血填精”。《本草匯言》亦云:“淡菜,補虛養腎之藥也,此物本屬介類,氣味甘美而淡,性本清涼,善治腎虛有熱。”所以,凡腎虛羸瘦、勞熱骨蒸、眩暈盜汗、腰痛陽痿之人,食之最宜。

通過上述專家的介紹,我們對腎虧怎么補已經比較清楚了,如果有腎虧的癥狀,大家在生活不妨增加以上這些食物的食用量,長期堅持下來可以讓腎虧的癥狀得到很大的緩解,使疾病得以好轉,當然,還可以爭取最終痊愈。

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