上火嘴唇起泡應(yīng)該怎么辦，尤其是春季和夏季的時(shí)候，天氣溫度很高，很多時(shí)候，人們因?yàn)槟撤N因素會造成身心煩躁，容易上火，自己的食欲也是會因此有所下降，此時(shí)可能發(fā)生上火嘴唇起泡的現(xiàn)象，面對此種情況，我們除了及時(shí)吃一些下火藥之外，多吃一些清淡食物，也可以治療上火嘴唇起泡的。

上火嘴唇起泡的情況，對我們的身心健康有著不少的危害，所以，要想盡快治好上火嘴唇起泡的現(xiàn)象，在平時(shí)多吃一些含有維生素c的食物，比如獼猴桃、西紅柿、西瓜等等，要是嘴上的泡十分大，而且破皮了，可以用點(diǎn)紅霉素膏。

春夏溫度升高了，濕度較低，容易煩躁上火，食欲也會有所下降。這時(shí)候的飲食宜清補(bǔ)，例如多吃蕎麥、綠豆、蘋果、芝麻、蓮藕、薺菜、百合等平性的食物，可去火平燥，防治嘴上長泡。日常飲食不要過咸、過甜，少食辛辣油膩之品，如羊肉、牛肉、豬肉、辣椒、蔥、姜等。

保證良好的睡眠。對于上火，好多適用于睡眠時(shí)間少引起的，因而，最好保證良好的睡眠。白天時(shí)間逐漸延長，自然界陽氣充沛，可以適當(dāng)晚睡早起，每天晚12點(diǎn)之前入睡，早晨7點(diǎn)起床，這樣有利于補(bǔ)充人體內(nèi)的陽氣。因?yàn)橐归g睡眠時(shí)間減少，中午最好增加午睡半小時(shí)，沒有午睡條件時(shí)可以聽一些節(jié)奏緩慢的音樂或閉目養(yǎng)神，以幫助大腦恢復(fù)疲勞，讓下午的精力更充足。

上火嘴唇起泡其實(shí)并不是很難治療，所以，只要在平時(shí)保持良好的休息習(xí)慣，并且注意了飲食上的清淡，才能讓我們的身體健康盡快恢復(fù)，上火嘴唇起泡治好，就不再話下了，這一點(diǎn)我們自己也得留心才是。