男性荷爾蒙失調(diào)不吃早餐或失眠也會(huì)影響性生活，不吃早餐、失眠會(huì)造成人一整天的疲勞，對性生活失去興趣。只要營養(yǎng)充沛，身體健康，性能力是可以跟生命一樣長久的，許多男性到了七八十歲仍有生育能力。
男性荷爾蒙失調(diào)主要原因是：
1、人體在有壓力的情況下，生產(chǎn)精子的數(shù)量和性欲都會(huì)減少。
2、喝酒、抽煙的人往往缺乏性欲或出現(xiàn)挺而不堅(jiān)的狀況，因煙、酒會(huì)造成食欲的減低并會(huì)破壞人體內(nèi)的營養(yǎng)素。少量的飲酒會(huì)刺激性欲，但是長期大量的飲酒會(huì)造成性功能的障礙。同事也會(huì)造成男性荷爾蒙的失調(diào)。
增強(qiáng)身體的微循環(huán)，對性生活是非常有幫助的。在食物調(diào)理上深海魚油和維生素E可增強(qiáng)微循環(huán)。
男性荷爾蒙失調(diào)要想達(dá)到性生活的滿足，必須精力充沛，健康良好。蛋白質(zhì)、維生素E、維生素B族是制造性荷爾蒙的關(guān)鍵物質(zhì)。蛋白質(zhì)的缺乏會(huì)導(dǎo)致精子數(shù)量的減少。睪丸得不到維生素E的有效供應(yīng)，就會(huì)退化。精子的活躍程度和生殖力跟維生素E的多少成正比。缺乏維生素B族的男人經(jīng)常會(huì)有不舉的情況發(fā)生。
