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小編推薦適合“煙”民的護(hù)肺飲食

作者:養(yǎng)生專家  時(shí)間:2013-05-01 00:00:00  來源: 大眾養(yǎng)生網(wǎng)

吸煙有害健康,特別是對(duì)肺的傷害是最大的。在治療方面,根據(jù)肺的生理功能和煙毒的美麗特性,最多以清熱化痰,養(yǎng)陰潤肺為主。小編在這里為大家介紹幾種包含方法,煙民朋友可以通過食療達(dá)預(yù)防因吸煙帶來的疾病,減少吸煙的危害。

川貝雪梨豬肺湯

做法:取豬肺120克,洗凈切塊,放入開水中煮5分鐘,再用冷水洗凈,瀝干水。將川貝母9克洗凈打碎,雪梨連皮洗凈,去蒂和梨心,梨肉連皮切小塊。將以上原料全部放入沸水鍋內(nèi),文火煮2個(gè)小時(shí),調(diào)味后適量飲用。

杏仁雪梨山藥糊

做法:北杏仁10克,雪梨1個(gè),山藥粉、白糖適量。先將北杏仁用開水浸,洗凈,雪梨去皮,洗凈,取肉切粒,然后把杏仁、雪梨粒放攪拌機(jī)內(nèi),攪拌成泥狀。用清水適量,把杏梨泥、山藥粉、白糖調(diào)成糊狀,倒入沸水鍋內(nèi)(沸水約100毫升),不斷攪拌,煮熟即可。適量食用。

冬菇雪耳豬胰湯

做法:豬胰1條,豬瘦肉60克,冬菇15克,雪耳9克。先將冬菇洗凈,雪耳浸開洗凈,摘小朵,豬胰、豬瘦肉洗凈,切片。把冬菇、雪耳放入鍋內(nèi),加清水適量,武火煮沸后,文火煮20分鐘,放豬胰、豬瘦肉,再煮沸,調(diào)味即可。適量飲用。

經(jīng)常吸煙的朋友,如果可以把煙戒掉的話最好是戒掉,百害而無一種的東西。如果戒不掉的話,可以用以上的食譜來進(jìn)行預(yù)防由煙帶來的疫病。

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