許多媽媽們都說自己的小孩睡覺十分不踏實(shí)，老是翻來翻去的，不可以處于高質(zhì)量睡眠的情況。那樣毫無疑問會影響到小孩的睡眠，乃至影響到小孩人體的生長發(fā)育。那麼，小孩睡覺不踏實(shí)翻來翻去是怎么回事？

1、肚子脹氣

小寶寶常常會出現(xiàn)肚子脹氣的狀況，這也許和小孩子吃的東西相關(guān)。爸爸媽媽能夠考慮到換一種嬰兒奶粉。腹脹的狀況也會讓嬰兒睡覺越來越十分不踏實(shí)。假如小寶寶出現(xiàn)了肚子脹氣的狀況，母親能夠在小寶寶的背部拍一會，這對小寶寶排氣管會出現(xiàn)非常好的協(xié)助，能夠讓小寶寶更舒適點(diǎn)。等消化吸收的差不多了，小寶寶當(dāng)然就能進(jìn)到高質(zhì)量睡眠了！

2、溫度太高

溫度太高，也會讓小孩覺得十分的難受，會影響小孩的睡眠質(zhì)量。父母要留意房間內(nèi)的溫度。假如太熱了得話，小寶寶也會睡的十分不踏實(shí)。假如很熱得話，就不必給孩子蓋得太嚴(yán)密。能夠適度的把他的腳放到外邊。要給孩子輕巧一點(diǎn)的褥子，那樣也不會太熱了。也不會受涼。

3、光源太強(qiáng)

光源過亮有時候也會影響小孩子睡眠質(zhì)量。小孩子在晚上睡覺，爸爸媽媽能夠把房間內(nèi)光源調(diào)暗，比如拉上窗簾布、熄燈等，讓小孩子在一個較為暗的自然環(huán)境中睡眠質(zhì)量。除開光源，母親一定要留意附近的自然環(huán)境。一定不必傳出很大的響聲，那樣非常容易把小寶寶叫醒。

4、小寶寶餓著肚子

一般小孩子肚子餓了，便會哭著醒來時，這時候爸爸媽媽就給孩子喂些奶，便于使他吃飽再次睡。大多數(shù)小寶寶也沒有固定不動的進(jìn)餐習(xí)慣性，順暢狀況下肚子餓了就愛吃。由于孩子吃的少，餓的頻率會較為高。一般來說2—3個鐘頭便會餓。因此媽媽們一定要留意喂養(yǎng)的頻次，不必影響來到小寶寶的睡覺時間。