在老城區日常生活之中，牛乳是十分火爆的，因為它包括著身體所需要的營養元素。那麼針對少年兒童而言，父母都是給他提前準備相對的牛乳。而許多人明確提出了問題，那便是少年兒童喝純牛奶確實能長個子嗎？那麼少年兒童喝純牛奶確實能長個子嗎？
牛奶的好處是大家都知道的，牛乳中的蛋白、乳清蛋白、維他命、營養元素等，能為腦組織出示必要的物質條件，并為人的大腦活動出示動能，有利小孩的大腦發育；牛乳含有的優質蛋白能夠推動發肓，而豐富多彩的含鈣，能夠給骨骼補充充裕的鈣元素，讓骨骼更強壯，這種全是我們長個子需要補充的營養元素。因此許多爸爸媽媽都是堅持不懈讓小孩每天喝牛奶。
多喝牛奶就能看起來高些嗎？自然并不是啦！孩子的身高主要是由基因遺傳決策，飲食搭配僅僅影響要素之一。牛乳含有優質蛋白質，對骨骼生長的確有尤為重要的功效，但還要補充充足的維他命D，來促進鈣吸收。
即然喝純牛奶能協助長個子，是否喝得越多久得越高呢？自然并不是啦！假如讓小寶寶一直吃奶，會降低主食的胃口，要了解針對1歲之內的兒童，奶水或嬰兒奶粉是最好是的補鈣補鋅方法，但當小寶寶輔食添加后，魚肉類食品、蛋奶制品和豆類食品上都有很多的優質蛋白質。降低主食的胃口，就代表著別的營養成分會攝取不夠，這反倒對發肓不好。
喝純牛奶補鈣補鋅，也不要忘記了維他命D
鈣主要是推動骨骼細胞特異性，構成牙和骨骼的主要元素，針對孩子成長生長發育有關鍵功效。牛乳是身體鈣的最好來源于，充裕的鈣能強壯骨骼。可是，要想優質蛋白質可以被充足消化吸收，一定要還記得補充充足維他命D。依照《中國居民膳食指南》標準，嬰兒出世15天之后每日攝取的維他命D400IU（標準單位），直至2歲。2歲之后，需要融合生活起居而定，最好是能再次補充到青少年兒童階段(每日400-600IU)。
牛乳的關鍵營養元素是蛋白、人體脂肪和碳水化合物化合物。身體每天蛋白攝取量不可超出食材的15%，很多喝純牛奶，乃至把牛奶當水喝，造成蛋白補充過多，會對小孩腎臟功能導致壓力，還易造成肥胖癥和性早熟，阻攔發肓，影響身心健康。在我國住戶營養膳食中明確提出：13~24月的小孩，每日食量應保持在500ml上下。（食量=奶水量或是配方奶粉量牛乳量/酸牛奶、乳酪等）2歲~6歲的小孩，每日食用300~400ml食量。
