春天小孩可以多吃一些富含優質蛋白以及微量元素的食物，比如雞蛋，牛奶，瘦肉，魚蝦以及新鮮的蔬菜和水果，其中含有大量的蛋白質以及微量元素，能夠補充身體所需要的營養。
除了飲食因素外，還需要多注意休息，因為生長激素分泌需要一個良好的睡眠，如果睡眠不好，導致生長激素分泌減少，可能會對身體造成影響，可以應養成良好的生活作息習慣，保證充足的睡眠時間，早睡早起，不要熬夜，每天到戶外進行適當的運動鍛煉，比如打球，跑步，跳繩等能夠刺激生長激素的分泌，有利于身體長高。
春天小孩吃什么容易長高
作者：caida 時間：2020-06-03 22:37:24 來源：
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