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兩歲半寶寶吃什么長高

作者:kunkun  時間:2020-06-05 11:27:50  來源: 大眾養生網

兩歲半寶寶一般吃含蛋白質和鈣質較高的食物可以長,對于孩子發育有較大的好處。

兩歲半寶寶身體正在發育的重要階段,要加強身體的營養補充,可以多吃雞蛋和瘦肉以及奶類等多種含蛋白質和鈣質較高的食物,對于補充寶寶身體必需的營養物質,還有利于身體吸收和代謝,以及利用鈣質和蛋白質食物,有利于促進骨骼發育成長,從而可以加快孩子個子長高,防止寶寶出現個子矮小等多種的不良反應,還可以增加身體體質,可以降低寶寶身體疾病感染的風險,對于寶寶身體發育和身體健康也有一定的好處。

兩歲半寶寶生長發育期間還要保持充足睡眠,養成早睡早起良好的作息規律時間,有利于體內生長激素分泌,防止寶寶身體生長激素分泌減少和身體發育緩慢等多種的危害性,還要多帶寶寶在戶外活動和適量的曬太陽,對于促進體內的鈣質吸收和合成,從而可以防止鈣質吸收不良和缺乏,有可能會對寶寶身體的發育造成影響,避免寶寶飲食過多,以免引起腸胃負擔加重和消化不良等多種的問題。

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