兒童貧血一般可以適量地吃雞蛋、牛肉、黃豆等食物補血,可以起到較好的補血功效。
1、雞蛋雞蛋里面含有豐富的鐵元素和卵磷脂,在日常生活中,兒童適量地吃雞蛋能夠起到改善缺鐵性貧血的作用。
2、牛肉牛肉里面含有豐富的蛋白質(zhì)、脂肪酸、血紅素、鐵元素等成分,當(dāng)兒童出現(xiàn)貧血時,適量的食用能夠有效起到補血功效。
3、黃豆兒童出現(xiàn)貧血后,一般還可以適量地食用黃的,適量地食用黃豆,也可以起到補血的輔助作用。
除上述之外,兒童貧血還可以適量地吃動物內(nèi)臟進行補血。