個子是小孩體能生長發育的一個關鍵指標值，它和小孩長期性的健康狀況有關系。人的個子與爸爸媽媽的基因遺傳要素及其人種、性別相關。例如白人廣泛較高，而坐落于地球赤道的俾格米人則廣泛較矮。男士比女士高，東北人比北方人高。除此之外還和社會經濟發展情況、氣侯自然地理標準、病癥、內分泌及長期性健康狀況相關。
小孩不漲個的原因
第1步基因遺傳功效相悖
假如大家爸爸媽媽身高自身也不高，則你小孩也難以看起來高，它是大家族基因遺傳要素在起功效。可依據爸爸媽媽個子來預測分析：男孩身高＝（爸爸個子＋（媽媽個子＋13））/2±7.5公分女孩身高＝（（爸爸個子－13）＋媽媽個子）/2±6公分（爸爸媽媽個子以公分為企業）
第2步運動強度不夠
鍛煉身體，非常是一些彈跳姿勢的活動，能夠刺激性骨骼中骨骼細胞的特異性，提升身體的骨密度正常值，對青少年兒童的個子提升有積極意義，因而要給你小孩加強鍛煉，尤其是戶外活動游戲。
第3步營養成分要素影響
如今的小孩大部分是單身兒女，做父母的通常在飲食搭配層面盡可能考慮小孩的規定，各種各樣營養成分養生食材、零食特色小吃、飲品甜點持續，而小孩生長發育全過程中真實需要的發熱量、蛋白、礦物、維他命及鐵、銅、鋅、鎂等關鍵營養元素的占比并不足，尤其是一些養生食材中通常帶有雌激素，可引起性早熟，也會影響小孩的最后個子。少年兒童的飲食搭配應葷素搭配兼具，配搭有效，準時用餐，少吃零食，讓小孩持續保持不錯的胃口。
第4步生長發育延遲時間
你小孩矮還可能是“身體素質性青春年少延遲時間”，即青春發育期較同年齡人延遲時間，生長發育高峰期并未趕到，這類狀況耐心等待就可以。及其別的等......
小寶寶長個子的3個關鍵時期
依據全新的體能生長發育意識，寶寶、少年兒童、青春發育期三個不一樣的階段，對成年人后的個子影響不一樣。2歲之前，尤其是1歲時，營養成分的提供對個子影響顯著；2歲之后，特別是在3歲以后進到童年期，這時兒童生長激素在個子層面的功效就凸顯出去；來到青春發育期，雌激素對個子非常關鍵，由于青春發育期的個子明顯增加是源于雌激素和兒童生長激素的相互功效。在每一個環節，父母都應當重視小孩的發肓的特性，并給與恰當、科學研究的撫養。
（一）新生兒期---飲食搭配專業技能、習慣性的塑造
新生兒期的生長發育一般不會受到基因遺傳影響，營養成分確是影響小孩生長發育的首要條件，權威專家十分毫無疑問地強調了營養成分在寶寶階段的必要性。寶寶在8月后慢慢向童年期銜接，這時缺乏營養便會影響成年人個子。該類銜接延遲時間將使其成年人個子減損。因此，新生兒期的營養成分十分關鍵。
防范措施：
第1步有效飼養
立即輔食添加
寶寶滿4月后應立即輔食添加，由于4-8月時是寶寶產生咽下固態物所需的經典條件反射產生的關鍵期。要學好吃東西，這類吃的專業技能是后奇才學好的，假如4月以后都還沒輔食添加，寶寶就難以學好從進餐液體食材到一半固態食材到所有固態食材的銜接，不可以立即進行這類銜接，吃固態食材就不可以咽下，非常容易嘔吐，進而影響寶寶的發肓。
第2步全都要吃，食材盡可能多元化
大家習慣性給食材判定，熱、寒、溫、滯等，結果許多食材好像也不太合適寶寶。從營養成分社會心理學上講，假如寶寶階段食材種類過度簡單，來到童年期，出現挑食、偏食的機遇可能大大增加。因此，食材要盡可能多元化，特別是在在嬰兒期，盡可能觸碰豐富多彩多種多樣的食材，不僅能確保營養成分供應全方位，并且能避免之后偏食的欠佳飲食搭配個人行為。
（二）童年期---每一年提高5-7公分，性早熟需看兒科內分泌醫師
在童年期，3歲之后小孩每一年能長個子5-7公分，到底是5公分還是7公分則在于基因遺傳、自然環境、營養成分等綜合性要素。因此，在這個"穩定"增長期，父母要關心小孩每一年的個子并多方面精確測量。
防范措施：
3-6月精確測量一次個子
人的生長發育速率不是平衡的，每一個人都是有自身的特性，因此太經常地精確測量也不是科學研究的心態，一些父母給孩子測身高，這個月長了0.5公分，下月僅有0.3公分，就心急看醫生了。實際上，要是3-6月精確測量一次，每一年提高5-7公分就"合格"了。
性早熟需看兒科內分泌醫師
本人的性早熟與人群的生長發育提早不可以混為一談。因此，父母不必認為如今小孩發肓提早了，就認為自身的小孩前些生長發育沒有關系。假如女生在8歲以前出現胸部增大、男性陰毛、腋毛生長發育等一切一項或多種第二性征，或女孩初潮于10歲之前；男孩兒在9歲以前出現男性生殖器及睪丸增大、男性陰毛生長發育，10歲前變音等性發育主要表現，則為性早熟，這時要立即找兒科內分泌醫師就醫。
常見問題
一些藥品含雌激素或蛋白質同化作用生長激素，雖能夠短時間使未生長發育完善的青少年身高迅速地增長，但另外推動骨骼的太早痊愈而影響最后個子，如同“拔苗助長”。因而，除非是你小孩身患一些內分泌新陳代謝或先天遺傳疾病，如腦垂體侏儒癥、甲減、粘多糖病、軟骨發育不良外，一般不需要服藥提高。
